やっぱり早起き

最近起きれないということをこの日記で書いていたが、

この２，３日はがんばって早く起きるようにしている。

体の体温が上がらないので起きる時間にエアコンが効いているように設定し、

太陽の光を浴びて、多少眠たくても体内時計を合わせるようにする。

これだけで大概気持ちよく起きられる。

やっぱり早起きはいいものである。